eunice618 님의 블로그

🍔 데리버거데리야끼 소스에 설탕과 나트륨이 많이 들어가 있을 수 있어서 피지 분비를 촉진할 수 있어요.하지만 치즈가 안 들어가 있어서 유제품 부담이 상대적으로 적어요.🧀 모짜렐라인더버거모짜렐라 치즈는 유제품이라 여드름을 유발할 수 있는 호르몬 자극이 있을 수 있어요.치즈와 소스에 포함된 포화지방이 많으면 염증 반응이 더 강해질 수 있어요.염증 반응은 피부 트러블(여드름 등)을 악화시킬 수 있어요.👉 결론: 피부에 더 안 좋은 건 모짜렐라인더버거일 가능성이 커요. 특히 여드름이 잘 나는 피부라면 유제품과 포화지방이 많은 모짜렐라인더버거가 더 영향을 줄 수 있어요.

🥤 광천수 (Mineral Water)특징: 지하에서 자연적으로 솟아나는 물로, 미네랄이 풍부함장점:칼슘, 마그네슘, 칼륨 등 미네랄이 많아 건강에 도움천연 탄산 성분이 포함된 경우도 있어 소화에 도움단점:미네랄 성분이 많으면 맛이 강하게 느껴질 수 있음가격이 비교적 비쌈➡️ 추천 상황: 미네랄 섭취를 원할 때, 소화에 도움이 필요할 때💧 생수 (Bottled Water)특징: 일반적으로 지하수나 정제수를 병에 담아 판매장점:맛이 깔끔하고 부드러움가격이 상대적으로 저렴함어디서나 쉽게 구할 수 있음단점:미네랄 함량이 낮은 경우가 많아 영양 보충 효과가 낮음➡️ 추천 상황: 일상에서 마시는 물로 적합, 부담 없이 수분 섭취할 때🌊 해양심층수 (Deep Ocean Water)특징: 바다의 깊은 곳(수심 ..

지방종(脂肪腫, Lipoma)**은 지방 세포로 이루어진 양성 종양이에요.보통 피부 아래에서 부드럽고 둥글게 만져지며, 천천히 자라는 특징이 있어요.지방종은 일반적으로 통증이 없고 위험하지 않지만, 크기가 커지거나 통증이 있으면 치료가 필요할 수 있어요. http://www.snuh.org/health/nMedInfo/nView.do?category=DIS&medid=AA000157 지방종의 주요 특징위치: 주로 목, 어깨, 등, 팔, 허벅지 같은 피하 조직에서 발생촉감: 말랑말랑하고 잘 움직임크기: 보통 수 cm 정도이지만, 더 커질 수도 있음통증: 일반적으로 통증이 없지만, 신경을 누르면 통증이 있을 수 있음지방종의 원인정확한 원인은 명확하지 않지만 다음과 같은 요인이 관련될 수 있어요:유전적 요인 ..

소세지와 햄 같은 가공육은 맛있지만 나트륨, 포화지방, 첨가물이 많아서 자주 먹으면 건강에 좋지 않을 수 있어요.하지만 몇 가지 방법을 따르면 몸매를 유지하면서도 건강하게 즐길 수 있어요! 1. 저염, 저지방 제품 선택하기저염 소세지, 저지방 햄 같은 제품을 고르면 나트륨과 칼로리를 줄일 수 있어요.닭가슴살 소세지나 칠면조 햄 같은 단백질 함량이 높고 지방이 적은 제품을 고르는 것도 좋아요.2. 채소와 함께 먹기소세지나 햄을 먹을 때 샐러드, 오이, 방울토마토 같은 신선한 채소를 곁들이면 나트륨 배출에 도움이 돼요.채소의 식이섬유가 포만감을 줘서 과식을 막을 수 있어요.3. 물 많이 마시기나트륨이 많기 때문에 물을 충분히 마시면 몸에서 나트륨이 잘 배출돼요.하루 최소 1.5~2L 정도 마시는 걸 추천해요..

✅ 블랙마카의 주요 효능피로 회복, 스태미나 증진호르몬 균형 조절성 건강 및 활력 강화https://www.youtube.com/watch?v=trQBEGzm4bE&pp=0gcJCfcAhR29_xXO ✅ 밀크씨슬의 주요 효능간 건강 보호 및 해독 작용항산화 효과간세포 재생 촉진https://namu.wiki/w/%ED%9D%B0%EB%AC%B4%EB%8A%AC%EC%97%89%EA%B2%85%ED%80%B4🚨 함께 복용 시 주의사항위장에 부담: 두 보충제 모두 식후에 복용하는 것이 좋아요. 공복에 복용하면 속이 불편할 수 있어요.호르몬 관련 문제: 블랙마카는 호르몬에 영향을 줄 수 있으므로 호르몬 불균형 문제가 있다면 주의가 필요해요.간 부담 가능성: 밀크씨슬은 간에 도움이 되지만, 다른 약물이나 보충..

락토페린(Lactoferrin)**은 **철(Fe)**과 결합하는 성질이 있는 단백질이에요.주로 모유, 특히 **초유(출산 직후 나오는 우유)**에 많이 들어 있으며, 소의 우유와 같은 동물의 우유에도 함유되어 있어요. 락토페린은 다음과 같은 역할을 해요:🌟 주요 기능면역력 강화박테리아, 바이러스 같은 병원체가 몸에 들어오는 걸 막고, 이미 들어온 병원체를 제거해요.철을 흡수해 박테리아가 자라기 어려운 환경을 만들어 줘요.항균 및 항바이러스 작용박테리아가 몸에 달라붙지 못하게 하거나, 직접 파괴하는 역할을 해요.바이러스의 활동을 억제해요.철 흡수 조절몸에서 철이 너무 많거나 부족할 때 균형을 맞춰줘요.장에서 철 흡수를 도와 빈혈 예방에 도움이 돼요.장 건강 개선유익균 성장을 돕고, 유해균을 억제해 장내..

https://www.youtube.com/watch?v=DbyVu0AmqIc https://common.health.kr/shared/healthkr/pharmreview/%EC%8B%A0%EA%B2%BD%EC%95%88%EC%A0%95%EC%A0%9C.pdf  1. 벤조디아제핀 (Benzodiazepines)✅ 예시: 디아제팜(Valium), 로라제팜(Ativan), 알프라졸람(Xanax) 등🌟 장점빠르게 효과가 나타남 (복용 후 30분~1시간 이내)불안 완화, 근육 이완, 수면 유도 효과가 강함⚠️ 단점의존성이 강함 → 장기간 사용 시 중독 위험복용 중단 시 금단 증상 발생 가능 (불안, 불면 등)졸음, 어지러움, 기억력 저하 등의 부작용2. 비벤조디아제핀 (Non-Benzodiazepines)✅..