eunice618 님의 블로그

나쁜 공기질로 인한 우리폐는 망가지고 있어 1)

오랫동안 기침과 가래가 심하고 항생제가 듣지 않을 때 의심해야 할 증상기침과 가래는 감기나 기관지염 같은 흔한 호흡기 질환에서 자주 나타나는 증상입니다. 하지만 이러한 증상이 오랫동안 지속되고, 항생제를 복용해도 차도가 없다면 보다 심각한 원인을 의심해봐야 합니다. 만성 기침과 가래가 지속될 때 의심할 수 있는 주요 질환과 추가적으로 나타날 수 있는 증상들은 어떤것이 있을까요?1. 만성 기관지염만성 기관지염은 3개월 이상 지속되는 기침과 가래를 특징으로 하는 질환입니다. 주로 흡연자에게서 많이 발생하지만, 미세먼지나 유해 화학물질에 장기간 노출된 사람에게도 나타날 수 있습니다. 주요 증상은 다음과 같습니다.기침이 3개월 이상 지속됨끈적한 가래 발생호흡곤란잦은 감기 및 호흡기 감염만성 기관지염이 의심된다면..

허리디스크 생각하는대로 효과가 좋을까요

허리 디스크(추간판 탈출증)는 현대인에게 매우 흔한 질환으로, 잘못된 자세, 운동 부족, 무리한 노동 등이 주요 원인입니다. 많은 사람들이 허리 디스크 치료를 위해 다양한 방법을 찾지만, 치료 효과에 대한 기대와 실제 결과는 다를 수 있습니다. 그렇다면 허리 디스크 치료는 어느 정도 효과가 있을까요? 그리고 우리가 생각한 대로 맹목적으로 치료를 받아야 할까요?허리 디스크 치료 방법과 효과허리 디스크 치료는 비수술적 치료와 수술적 치료로 나뉩니다. 비수술적 치료는 물리치료, 약물 치료, 주사 치료, 생활 습관 교정 등이 있으며, 수술적 치료는 미세 절제술, 인공 디스크 치환술 등의 방법이 있습니다.1. 비수술적 치료비수술적 치료는 대부분의 허리 디스크 환자에게 우선적으로 적용됩니다.물리치료: 근육을 강화하..

수면다원검사가 뭔가요

1. 수면다원검사란?수면다원검사(Polysomnography, PSG)는 수면 중 뇌파, 근육 움직임, 호흡 패턴,산소포화도 등 다양한 생리적 신호를 측정하는 검사입니다.이 검사는 수면장애를 진단하는 데 필수적이며, 수면무호흡증, 불면증, 기면증,하지불안증후군 등의 질환을 정확히 파악하는 데 도움이 됩니다.2. 수면다원검사가 필요한 사람다음과 같은 증상이 있다면 수면다원검사가 필요할 수 있습니다.심한 코골이와 수면무호흡코골이가 심하거나 자는 동안 숨이 막히는 느낌이 들면 수면무호흡증일 가능성이 있습니다.수면 중 호흡이 반복적으로 멈추는 폐쇄성 수면무호흡증(OSA)은 심혈관 질환,고혈압, 당뇨병 등의 위험을 높일 수 있어 조기 진단이 중요합니다.만성 피로 및 졸음충분한 수면을 취했음에도 낮 동안 졸음이 심..

황당한 3월 주식시장을 보내며

2025년 3월 한 달 동안 미국 주식 시장이 크게 하락하면서 불안감이 커지고 있습니다.주식 시장의 변동성은 언제나 존재하지만, 급격한 하락이 발생했을 때는 대응 전략을  어떻게 해야할까를 고민하는것 같습니다. 1. 2025년 3월 미국 주식 시장 하락의 원인미국 증시가 한 달 동안 급락한 이유는 여러 가지가 있습니다.대표적인 요인은 다음과 같습니다. ① 금리 인상 및 경기 둔화 우려미국 연방준비제도(Fed)가 예상보다 높은 금리를 유지하면서 경제 성장 둔화 가능성이 커졌습니다.높은 금리는 기업의 자금 조달 비용을 증가시키고 소비자 지출을 줄이는 요인으로작용해 기업 실적 악화를 초래할 수 있습니다.② 글로벌 경제 불확실성지정학적 갈등, 국제 무역 긴장, 중국 경제 둔화 등의 요인이 복합적으로 작용하며 투..

그냥 이유없이 어색한 사이가 되는 우리

친구와의 관계는 시간이 지나면서 변하는것 같습니다. 예전에는 서로의 생각을 척하면 척 알아맞히고, 작은 일에도 함께 웃고 울었던 사이였지만,어느 순간 거리감이 느껴지며  마음에서 이상한 뭐가가 느껴지는 감정, 비단 나만 경험한 것은 아닐것입니다.이는 자연스러운 현상이지만,  그 원인을 이해한다면 이것은 사람의 관계에서 고난이도의 공부란 생각을 해봅니다. 1. 친구와 거리감이 생기는 이유1) 서로의 환경과 가치관 변화사람은 나이가 들면서 가치관이 변하고, 생활 환경도 달라집니다.학업, 직장, 가족 등의 변화로 인해 서로의 관심사가 달라지고,대화의 주제가 맞지 않을 수 있습니다.대학을 가면서 어쩌면 많은 변화가 생기는 이유일듯도 합니다.공부하는것이 달라지고 각자 하고싶은 분야가 생기면 그 무리에 있는 사람들..

이런 직업은 어떨까

삭막한 아파트가 많은 곳에서 살면서 외국의 아름다운 전경을 보게되면 부럽다는 생각을 해봅니다. 작고 부족한 공간을 효율적으로 그리고 아름다운 곳으로 만드는 것 참 좋은것 같습니다.  조경기능사란?조경기능사는 조경(造景) 분야에서 실무적인 기술을 보유한 전문 인력을 의미합니다.이는 공원, 정원, 녹지 공간 등을 설계하고 시공하는 업무를 수행하는 직업으로,주로 나무 심기, 식재 배치, 조경 구조물 설치, 유지·관리 등을 담당합니다.한국산업인력공단에서 시행하는 국가기술자격증으로,일정한 실기 및 필기 시험을 통과해야 취득할 수 있습니다.조경기능사의 주요 업무조경기능사가 수행하는 주요 업무는 다음과 같습니다.조경 설계 및 시공조경 설계 도면을 보고 식물과 시설물을 배치공원, 정원, 아파트 단지, 학교 등 다양한 ..

과거는 흐르는 물처럼

그때는 참 좋았지! 그때로 가고 싶다는 생각을 하곤합니다.  하지만 그저 과거는 나의 뇌에 그때의 잔상만이 남아서 생생한 감정은 사라지고 나에게 펼쳐진 아련한 한 장면이 나를 그때로 돌아가고 싶어하다고 생각하진 않을까 하는 생각을 해봅니다. https://www.youtube.com/watch?v=14c--_fQaUY 1. 과거에 집착하는 심리적 이유 과거에 대한 집착은 인간의 본능적인 심리에서 비롯됩니다. 1.1. 향수(Nostalgia)와 감정적 안정감과거의 좋은 기억들은 현재의 어려움이나 불확실성을 견디게 해주는 역할을 합니다. 연구에 따르면, 향수를 느낄 때 인간의 뇌는 도파민을 분비하여 행복감을 증가시키고 스트레스를 완화하는 효과를 보입니다.1.2. 자아 정체성과 연관인간은 자신이 누구인지 이해..

추억이 있는 나이키

나이키(NIKE)는 1964년 설립 이후 전 세계에서 가장 영향력 있는 스포츠 브랜드 중 하나로 자리 잡았습니다. 특히 1990년대부터 2000년대까지 나이키의 인기는 꾸준히 이어졌으며, 지금까지도 변함없이 사랑받고 있습니다. 그렇다면, 나이키가 이처럼 오랜 기간 동안 인기를 유지할 수 있었던 이유는 무엇일까요?  1. 혁신적인 제품 개발나이키는 1990년대부터 지속적으로 혁신적인 제품을 개발하며 시장을 선도했습니다. 대표적인 예로, 1991년 출시된 에어 후프(Air Huarache), 1997년 등장한 에어 맥스 97(Air Max 97), 그리고 2000년대 초반 인기를 끌었던 나이키 프리(Nike Free) 등이 있습니다.특히 에어 기술(Air Technology) 은 나이키의 대표적인 혁신 중 ..