피곤한 세상입니다.
잠을 자도 뭔가 몸이 편지 않고 피곤의 연속인 날들이 많네요.
이렇때 전국민의 영야제인 알부민과 아로나민골드 생각을 하며 약국에서 사기도 하는데요.
1. 알부민 영양제와 아로나민골드 함께 복용해도 될까요?
일반적으로는 함께 복용해도 큰 문제는 없다고 합니다.
개인의 건강 상태나 간/신장 기능, 복용 중인 약물 등에 따라 달라질 수 있어요.
- 알부민 영양제는 보통 단백질 보충용으로 쓰이는데, 간경화, 신장질환, 영양부족 상태일 때 도움이 될 수 있어요.
- 아로나민골드는 비타민 B군 중심의 종합영양제로, 피로회복, 집중력 향상, 육체피로에 좋다고 알려져 있어요.
이 두 가지는 작용 메커니즘이 다르기 때문에 중복 성분은 거의 없고,
같이 먹어도 무방한 경우가 많습니다.
2. 어떤 사람들에게 필요한가요? 꼭 먹어야 하나요?
알부민 영양제
- 필요한 사람:
- 단백질 섭취가 부족한 사람 (예: 식욕 저하된 노인)
- 간이나 신장 질환 등으로 알부민 수치가 낮은 사람
- 꼭 먹어야 하나요?
- 일반인이 단백질을 잘 섭취하고 있다면 굳이 필요하지 않습니다.
- 혈액검사로 알부민 수치가 낮다고 나왔을 경우 의사와 상담 후 복용하세요.
🔹 아로나민골드
- 필요한 사람:
- 잦은 피로, 스트레스, 수면 부족으로 몸이 축 처진 사람
- 비타민 B군이 부족한 사람
- 꼭 먹어야 하나요?
- 음식으로 충분히 비타민을 섭취한다면 필수는 아니지만,
피로가 심하거나 입맛이 없을 때는 보조제로 도움이 될 수 있어요.
- 음식으로 충분히 비타민을 섭취한다면 필수는 아니지만,
3. 자신이 스스로 처방해서 먹는 건 좋은 방법일까요?
- 일반적인 종합영양제 (비타민, 미네랄 등)는 단기적으로 자가 복용해도 괜찮은 경우가 많지만
- 특정 질환용 영양제 (알부민 등)는 자가진단보다는 의사와 상담 후 복용하는 게 안전합니다.
특히 복용 중 다른 약이 있다면 상호작용도 체크해야 하니,
건강검진 결과나 현재 상태에 대해 어느 정도는 전문가의 조언을 듣는 게 좋아요.