위염이란 무엇인가요?
위염은 위 점막에 염증이 생기는 질환으로, 급성 또는 만성으로 나뉩니다.
스트레스, 불규칙한 식사, 과음, 자극적인 음식, 헬리코박터 파일로리균 감염 등이 주요 원인입니다.
위염일 때 속이 어떻게 쓰리나요?
위염이 있을 때의 속쓰림 증상은 명치 부위에서 타는 듯한 통증, 쓰리고 찌릿한 느낌으로 나타납니다.
특히 공복 시나 기름진 음식을 먹은 후, 또는 과음 후에 증상이 심해질 수 있습니다.
더불어 구역질, 복부 팽만감, 트림, 입냄새 등의 증상도 동반됩니다.
위염은 완치 가능한가요?
급성 위염은 원인을 제거하고 약물치료와 식습관 개선으로 비교적 쉽게 완치될 수 있습니다.
반면, 만성 위염은 위 점막이 지속적으로 손상되어 완치보다는 증상 완화와 관리가 중심이 됩니다.
특히 헬리코박터균이 원인일 경우 항생제를 포함한 1~2주간의 제균치료로 호전이 가능합니다.
위염일 때 영양제 복용 가능할까요?
일반적인 비타민 영양제는 복용해도 되지만, 공복 복용 시 위 점막을 자극할 수 있으므로 반드시 식후에 섭취해야 합니다.
특히 철분, 비타민 C, 오메가-3 등은 속쓰림을 유발할 수 있으니 의사와 상담 후 복용하는 것이 안전합니다.
위염에 좋은 음식과 나쁜 음식은?
좋은 음식:
- 죽, 미음, 바나나, 양배추즙, 감자, 당근, 현미죽
- 소화가 잘되는 단백질 (두부, 흰살 생선, 닭가슴살)
- 따뜻하고 부드러운 음식
- 민들레차
피해야 할 음식:
- 매운 음식, 튀김류, 카페인, 술, 탄산음료, 초콜릿
- 과식, 폭식, 식사 후 바로 눕는 습관
위염에 좋은 생활 습관은?
- 정해진 시간에 식사하고, 소식(小食) 유지하기
- 스트레스 관리
- 식사 후 최소 2~3시간 후에 눕기
- 금주, 금연
- 충분한 수면
위염약은 계속 먹어도 괜찮을까요?
위염약은 대부분 제산제, 위산억제제(PPI), 위점막 보호제 등으로 구성됩니다.
단기 복용에는 문제가 없지만, 장기 복용 시 위산 저하, 영양 흡수 장애 등의 부작용이 발생할 수 있습니다.
술은 조금만 마셔도 될까요?
위염 치료 중에는 술을 절대 삼가야 합니다.
소량이라도 위 점막을 자극해 염증을 악화시키고, 위산 분비를 촉진시켜 치료 효과를 떨어뜨릴 수 있습니다.
"코피 마신다"는 식의 약한 음주도 위염에는 독이 될 수 있습니다.
위염약 종류에는 어떤 것이 있나요?
- 제산제: 위산을 중화시켜 속쓰림 완화 (예: 겔포스)
- H2 수용체 차단제: 위산 분비 억제 (예: 라니티딘)
- 프로톤펌프억제제(PPI): 위산 생성 자체를 억제 (예: 오메프라졸, 에소메프라졸)
- 위점막 보호제: 점막을 보호해 염증 치유 (예: 알긴산 제제, 스크랄페이트)
- 항생제: 헬리코박터 제균 치료 시 사용
위염은 가볍게 생각하면 만성 질환으로 악화될 수 있습니다.
속쓰림이 지속되거나 자주 반복된다면 전문의 상담을 받아 정확한 진단과 치료가 필요합니다.
올바른 식습관과 생활습관을 실천하고, 약물치료를 병행하면 증상 개선과 재발 방지에 큰 도움이 됩니다.